Am Montag, dem 1. März, traf sich die Sächsische Oberstufe von A-uerbach bis Z-ittau zum 1. Dresdner Oberstufentraining 2010 bei uns im Dojo. Ansgar hat das Training geleitet und uns als kleines Special zu Musik trainieren lassen, die auf die speziellen Aufgaben abgestimmt war. Der besondere Fokus des Trainings lag auf Konzentration, schnell und entschlossen zu reagieren und den korrekten …
Fitness nach Maß mit Philipp Schmidt
Bereits Mitte November haben wir Ouchis von Ansgar ein ganz spezielles Weihnachtsgeschenk bekommen: Einen zehnwöchigen Athletikkurs für den gesamten Verein! Und in bester wenn-schon-denn-schon-Manier hat Ansgar sich für uns ins Zeug gelegt und Philipp Schmidt, einen professionellen Personal Trainer von der Dresdner Firma Peak Elements für die Leitung dieses Kurses gewinnen können. Von Philipps Qualitäten und Qualifikationen habe ich mich …
Weihnachtsfeier im Jugendclub
Weihnachten und unseren Jahresabschluss feierten wir dieses Jahr im Reicker Jugendclub. Mit viel Spiel, Spaß, einem “Wer wird Millionär” und einem lustigen Aschenputtel-Märchen war der Abend prall gefüllt. So mancher kam abends aber nicht Heim, weil der frostige Winter auch die Autobatterien einfrohr. Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr wünschen wir euch allen.
Das Ouchi-Edo-Selbstverteidigungsprogramm stellt sich vor
Auf Einladung des Ergotherapeutischen Fortbildungszentrums (DEFZ) in Traunstein fand am 05.12. diesen Jahres erstmalig das Ouchi-Edo-Selbstverteidigungsprogramm statt. Unter Anleitung unserer Trainer Dana Raczynski und Ansgar Winkelmann lernten die Mitarbeiter der Top-Firma für Ergotherapiefortbildungen mit jeder Mange Spaß und optimaler Anleitung sich einfach und effektiv zu verteidigen. Die Veranstaltung war mehr als ein voller Erfolg und wurde nach lauten Zugabe-Rufen mit einer Privatvorführung …
10-wöchiges Athletiktraining mit Personal Trainer Philipp gestartet
Der Sommer 2010 wird heiß, denn OUCHI hat ein 1a Bauch-Beine-Po-Programm, bei dem sogar Shakira ins schwitzen kommen würde. Es ist uns dank Ansgar gelungen, einen professionellen Personal Trainer zur Unterstützung unserer Trainingsziele zu gewinnen. Philipp Schmidt von der Dresdner Fitnessfirma Peak Elements wird uns die nächsten 10 Wochen jeden Donnerstag mit einem individuell erstellten Trainingsplan fit machen für die nächsten Gürtelprüfungen …
Coole Radtour bei coolen Temperaturen
Mit dem eigenem, einem geliehenen oder auch mit dem guten Diamantrad traten wir gegen 11:30 Uhr unsere Jahresabschlussradtour an. Doch bei Wehlen trafen wir auch schon auf die erste Herausforderung: Ein kleiner Anstieg, den alle ohne größere Probleme überwältigten, stellte für Paul auf seinem High-Tech-Fahrrad schon größere Probleme dar. Doch ein echter Ouchi gibt niemals auf und schließlich konnte er …
1. Dresdner Kumite Woche
Was war ich gespannt, fast schon etwas aufgeregt. Hatte mir die Abende in dieser Woche extra freigehalten. Sowas hatte ich mir schon soo lange mal gewünscht. Irgendein Gutmensch hat da mal ganz tief in die Beglückungskiste gegriffen: Eine ganze Woche lang jeden Tag Kumite-Training bei verschiedenen Trainern. Und das Beste daran: es war wirklich für jeden Karateka gedacht, ohne irgendeine …
Trainingslager in Niedamirow
Am Wochenende, als der fünfte Juni ein Freitag war, sind einige Ouchis mit einigen Otomos und zwei Edos nach Niedamirow (das befindet sich im polnischen Riesengebirge) gefahren , um miteinander ein wunderschönes Trainingslager zu verbringen. Wir erlebten schöne Übungsstunden, angeleitet von Tina, Dana, Thomas, Marco und Heinz. Samstag Vormittag unternahmen wir eine Wanderung mit teilweise sehr interessanten Aufgaben und schönen …
Als VIP auf der Istaf
1. Juni, Kindertag. 32 Grad. Die Frisur sitzt. Der Bus ist bereit. Und ab konnte es gehen, auf die Istaf ins Berliner Olympiastation. Zu zehnt durften wir im “gewonnenen” Bus der Torii Karate Freunde mitfahren. Und ich glaub keiner bereute die kostenlose Reise. Einige der neuen Leichtathletik Rekorde konnten wir so hautnah miterleben. Und ganz nebenbei, bekamen wir vor Beginn …
Neujahrstraining an der Treppe
Stößchen Neujahr. Sportlich wie immer starteten wir auch das Jahr 08 mit einem kleinen Neujahrstraining. Diesmal in Radebeul an der so geliebten großen, langen, wohl eisigen und kräfte zehrenden Treppe. “Spaß” ist an ihr immer garantiert =) …