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Bei bestem Wetter und frühlingshaften Temperaturen startete eine Gruppe trainingswütiger Ouchis ins neue Jahr – natürlich standesgemäß mit dem “Ouchi-Lauf” die Spitzhaustreppe hoch – und runter – und hoch – und runter – und hoch … Pünktlich 15:30 Uhr trafen sich Groß und Klein, Jung und Alt an den Stufen der Spitzhaustreppe und startete das Treppentraining. Auch dieses Jahr gab …

Zum letzten Lehrgang des Jahres in Dresden luden Nagai Shihan und die Dojos Torii, Nitta und Yagyu ein. 160 Karateka von nah und fern folgten dieser Einladung. Wir waren ebenfalls vertreten und bestritten den Lehrgang und waren gespannt auf die anstehenden Prüfungen. Sieben von unseren Ouchis nahmen die Prüfungen zum Anlass, die Gürtelfarbe zu tauschen. Wir gratulieren den Prüflingen zu …

Am Samstag war es nun endlich soweit – unser Dojo ist 18 Jahre und damit endlich volljährig geworden. Und natürlich haben wir dieses Ereignis ausgiebig gefeiert. So versammelten sich große und kleine, junge und alte, neue und alteingesessene Ouchis gemeinsam mit Familie und Freunden im bekannten Jugendhaus Prohlis. Ein kleines Aufbauteam bereitete die Sitzgelegenheiten, Musik und Grill sowie Getränke vor. …

Ein ganzes Jahr mussten wir warten, doch nun war es wieder soweit. Die mittlerweile alljährliche Reise nach Niedamirow stand an. Mit drei Kleinbussen fuhren wir in das gut 200 km entfernte polnische Nirgendwo. Doch was macht Niedamirow eigentlich so einzigartig? Ist es die traumhafte Landschaft fernab jeglicher größeren Stadt? Ist es das tolle selbstgekochte Essen? Sind es die netten Leute? …

17 Jahre… meinte unser Trainer. 17 Jahre lieferten sie einen Komfort der ganz eigenen Art beim Training und wurden nun gegen neue ausgetauscht: unsere Tatamis! Jeder Ältere im Dojo weiß sie zu schätzen: beim Hinknien, Verbeugen, Aufstehen, Fallenlassen, Rollen – es ist schon etwas anderes als auf einem reinen Hallenboden. Nun wurden die guten Stücke ausgetauscht und jede einzelne der …

Ansgar hat für uns eine tolle Einheit aus karaterelevanten Knie-Anatomie-Kenntnissen, umfassenden Tests für unsere Knie-Fähigkeiten und -problemchen  sowie entsprechenden Trainingsoptionen kreiert. Mit toller Darstellung, ausführlichem Skript,  schriftlicher Dokumentation und selbsterkenntnisgewinnender Videoauswertung konnten die teilnehmenden Ouchis  jede Menge „mitnehmen“ und ihren Trainingsalltag bereichern. Vielen Dank! Und: Ab jetzt darf umgesetzt werden 😉

Eine feste Institution bildet die Begrüßung des neuen Jahres an der Spitzhaustreppe in Radebeul. Auch 2017 ließen sich die Ouchis das mehrfache Stufen-zählen nicht nehmen und absolvierten bei strahlendem Sonnenschein das erste Training im Jahr.

Nach einer entspannten Fahrt kommen wir gegen Abend in Niedamirow an und haben das große Glück, dass das Abendessen bereits auf uns wartet. Nach dem großen „Hallo“, der alljährlichen Begeisterung der Großen und Kleinen für die Tiere und einer kurzen Zimmerbesichtigung sowie -aufteilung dürfen wir uns nun die Bäuche mit Reis und leckerer Blumenkohlsoße vollschlagen. Die Zimmer sind bezogen und …

Liebe Denise, herzlichen Dank für Dein hervorragendes Achtsamkeitstraining, welches wir heute in unserer Ouchi-Karatefamilie genießen durften. Bodyscan, Atembewusstmachung und Rosinengenießen mit allen Sinnen, werden uns auch über das heutige Präsenztraining hinaus beschäftigen. Auch Deine wunderbare Art, uns die Spontanbewertungen bewusst zu machen und das Geschehenlassen näher zu bringen, haben uns begeistert. Nochmals lieben Dank und jederzeit herzlich gerne wieder,Deine Ouchis

Letzten Sonntag versammelten sich unsere Bonsais und Samurais, um sich in unserer großen Lehrgangshalle einmal richtig auszutoben. Es wurde hochkonzentriert trainiert, gemalt, gebastelt, gegessen, gesprungen – und gelacht!