Berichte aus dem Jahr 2012

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21.12.2012

Die Weihnachtsfeier mit der magischen 13

Nicht vergessen ;)

Kurz vor dem angesagten Weltuntergang kamen wir zum Abschluss des Jahres zur gemeinsamen Weihnachtsfeier zusammen. Mit zahlreichen Köstlichkeiten von Mutti, schlechten Boxen und einem umfassenden Showprogramm ließen wir es uns auch dieses Jahr so richtig gut gehen. Wir blickten zurück auf das Jahr 2012, aber auch voraus und stimmten uns tatkräftig ein, auf die kommenden Trainingsmottos...

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18.12.2012

Der Fitnessguru und seine Schüler

Personal Training

Ein ganz besonderes weihnachtliches Abschlusstraining haben Hannes und Robert ihrem persönlichen Fitmacher beschert. Einmal die Woche treffen sich die beiden bei Philipp im Fitnessstudio Hilton und trainieren bisher unbekannte Muskelgruppen, üben kategorisch an der Rumpfstabilität und ihrer gesundheitlich nachhaltigen Körperhaltung. Zur Feier des Tages haben beide 2012 ihren 1. Abschluss gemacht und haben nun Anfängerniveau. Ein Herzbrezel gabs dann doch zur Belohnung...anstatt Nudeln ;))

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03.12.2012

Nachwuchsglück

Neue Familie

Am 07.09.2012 erblickte die kleine Anika mit 53cm und 3325g das Licht der Welt. Die Ouchi Familie freut sich gemeinsam mit Dana und Marco und wünscht der neuen kleinen Familie eine super schöne Zeit. 

01.12.2012

Powertraining in Beelen

Beelen

Am 01.12. fuhren Hannes, Paul, Richi, Tim und Julia zu unseren Karate Freunden nach Beelen zu einem gemeinsamen Wettkampftraining. Da nicht nur Musik die Leistungsfähigkeit steigert, sondern auch gute Laune, Witz und verrückte Ideen - blieben den Beteiligten ein ordentlicher Muskelkater (auch in den Lachmuskeln) und jede Menge Trainingsmotivation. Mehr dazu hat das Dojo Hojo geschrieben:

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13.10.2012

Ouchi hebt Pokalnest in Auerbach aus

DM

3 volle Busse voller Ouchi Krieger waren wie letztes Jahr wieder auf dem Weg in Tims liebste Heimat Auerbach zur Deutschen Meisterschaft. Dieser "Heimvorteil" wurde bestärkt durch klare Teamstärke, jede Menge Witz und ein bemerkenswertes Buffet a la Ouchi. Der Erfolg stand nicht im Vordergrund, ließ aber dennoch nicht im geringsten auf sich warten. 

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18.09.2012

Cooper Test 2.0

Cooper Test 2.0

Zum letzten Tsunami-Training hieß es wieder "Konditionstest für Groß und Klein". In 12 Minuten gaben 16 Ouchis auf der 400m-Laufstrecke kräftig Gas und kämpften um jeden Meter. Fast alle, die bereits im Frühjahr am Cooper-Test teilgenommen haben, konnten ihre Leistung halten und oft sogar noch toppen. Diesen Dienstag stellten sich auch einige Cooper-Test-Neulinge dem Lauf gegen die Zeit und konnten ebenfalls mit guten bis sehr guten Resultaten glänzen. Kondition ist in unserem Sport sehr wichtig, also arbeitet weiter und setzt euch Ziele. Der nächste Cooper-Test kommt bestimmt...

17.09.2012

Chiemsee, Training, Vernetzung - Ouchi in Traunreut

Trainingsgruppe in Traunreut

Zum zweiten Mal lud uns Ansgars Heimatverein zu einem gemeinsamen Training nach Traunreut an den Chiemsee ein. Wie auch letztes Jahr folgten wir der Einladung mit großer Freude und dieses Jahr mit einem viel größeren aber etwas langsameren Fahrzeug. Von Freitag bis Sonntag genossen wir traumhafte Landschaft, intensives Kumite-Training und den Austausch mit unseren Freunden vom CKKS. 

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09.09.2012

Wir sind 13!

Geburtstag

Am Sonntag haben sich bei strahlend schönem Wetter jede Menge große und kleine Ouchis, Freunde, Gönner, Eltern und Ehemalige getroffen um den 13. Geburtstag des Dojos zu feiern. Im Großen Garten haben wir am Rodelberg mit Fußball, Slackline, Kuchen, Frisbee, Volleyball und ganz viel Spiel und Tobespaß alle zusammen das neue Dojo-Lebensjahr willkommen geheißen :) Wir haben auch in diesem Jahr viel vor - also kommt weiterhin fleißig zum Training und seid dabei!

29.07.2012

La Familia auf Sommergasshuku

Sommergasshuku 2012

In der Sommerferienzeit sind immer vier Tage für das Sommertrainingslager reserviert. 96 Stunden Spaß und Training pur. 5760 Minuten unvergessliche Momente mit zahlreichen Pointen, entwickelten Insiderwitzen und tollen Freunden. Dieses Jahr zog es uns nach Aalen. Und Mancher war dabei ohne es zu wissen... ;)) Aber schaut selbst:

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07.07.2012

Ansgar krönt "Ouchi im Farbrausch"

Ansgar mit neuem meisterlichem 3. Dan

Fast schon still und heimlich wurde Ansgar von der Ouchipower seiner Daheimgebliebenen erreicht und und krönte "Ouchi im Farbrausch" mit seiner Prüfung zum 3. Dan! Wir gratulieren unserem Motivationsriesen und Erfolgstrainer ganz herzlich zu dieser sensationell guten Leistung. Ansgar ist neben seinen beruflichen Spitzenleistungen und seinen vielen Erfolgen im Karate außerdem Danträger im Takewondo. Wir sind sehr froh und stolz, diesen Allround-Meister bei uns zu haben.

06.07.2012

Cindys Eindrücke vom waschechten Malawi-Leben

Cindy in Malawi

Wie viele wissen, wohne ich in Blantyre in einem Gästehaus, was gut von internationalen Freiwilligen frequentiert wird. Kaum einer bleibt länger als 3 Wochen… bis auf mich. So schwebe ich hier in einer Wolke aus Amerikanern, Australiern, Engländern, Schweden...

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24.06.2012

Das Ende des Regenbogens – Ein Jahr Ouchi im Farbrausch

Unsere Ouchi Crew auf unserem Lehrgang

Dieses Wochenende konnten wir trotz super Sommerwetter über 70 Gäste zu unserem Ouchi-Lehrgang mit Bundestrainer Akio Nagai begrüßen. Dafür wurden wir mit ordentlich Shotokan-Power-Training à la Sensei Nagai belohnt. Ein Riesendank an alle Gäste und Zuschauer. Wir hatten ein tolles Karate Wochenende. 

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28.05.2012

More like this! Pfingsten mit Fumitoshi Kanazawa

Pfingstlehrgang 2012

Vier Oberstufen-Ouchis haben am vergangenen Wochenende bei schönstem Badewetter am Pfingstlehrgang in Pirna teilgenommen und dort ihre Gis nass geschwitzt. Unter Aufsicht von Nagai Sensei, der dem geladenen Gasttrainer den Vortritt ließ, hat Sensei Fumitoshi Kanazwa aus Japan den Großteil der Einheiten geleitet. Gesagt hat dieser häufig nur Sachen wie "Not like this, more like this", und klassisch "Relax!". Wer ihn dabei allerdings genau beobachtet hat, konnte sich einiges von seiner technischen Finesse abgucken und auch manches lernen, was er nicht so deutlich gesagt hat. Eugen und Reinhard Sensei haben sich natürlich nicht nehmen lassen, vor allem die vielversprechenden Braungurte unter ihre Fittiche zu nehmen und sie zurecht zu schleifen. Zweiter Bundeslehrgang: Check! 

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29.04.2012

Ouchi Roadrunner Duo beim Oberelbemarathon

OEM 2012

In einem spannenden Lauf von Pirna in die Landeshauptstadt zeigten Anja und Richard heute beim Oberelbemarathon wieder einmal Ouchi Power. Ganz unter dem Motto: "Der Weg ist das Ziel!" bahnten sie sich ihren Weg entlang des Elberadweges 21,095km bis ins Steierstadion. Ein Riesenspaß bei dem schönen Wetter und über 2000 Startern. Neben verdammt schweren Beinen und dicken Füßen, freuen sich die beiden, es unter die Top 100 geschafft zu haben.  

24.04.2012

Cooper Test beim Tsunami-Training

Cooper Test

In unserem Tsunami Training hieß es diesen Dienstag "Konditionstest". Es kamen diesmal zu den Kleinen auch die Großen um gemeinsam beim Cooper Test so viele Runden wie möglich in 12 min auf der 400 m Bahn vorm Dojo zu drehen. Die Ergebnisse waren schon gut bis sogar sehr gut. Jetzt heißt es fleißig weiter trainieren, um im Herbst bei der Wiederholung noch ein paar Meter mehr zu schaffen.

20.04.2012

Ouchi Kata Spezial | NWM und Nagai Cup 2012

20 Ouchis beim Nagai Cup

Am vergangenen Wochenende kutschierten 2 Busse und ein extra Flitzer 22 Ouchis zur Nachwuchsmeisterschaft und zum Nagai Cup des S.K.I.D. nach Warendorf. 22!!! Nach der Meisterschaft in Beelen und dem Bundeslehrgang in Greven war dies nun die 3. Großveranstaltung in Nordrhein-Westfalen.

Ouchi war natürlich wieder mit am Start und rockte die Bühne... Diesmal vor allem die Kata-Bühne!

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19.04.2012

Wie ein perfekter Samstag in Malawi aussehen kann

Malawi

Wir haben mal wieder Nachricht von Cindy aus Malawi erhalten und wollen euch natürlich alle an ihren Schilderungen und Erlebnissen für den perfekten afrikanischen Samstag teilhaben lassen. Hier geht es los:

Frühs um 8 wird man von den anderen Bewohnern des Gästehauses geweckt, welches aufgrund eines laufenden Kurses ausgebucht ist. 5 Schotten sind für 2 Wochen hier und geben einen Kurs im Beit Cure sowie Queens Hospital über Operationstechniken bei Verbrennungen. Bis auf das morgendliche frühe Wecken sind das ganz angenehme Zeitgenossen. Trotz des schon fortgeschritten Alters von 60 Jahren :) sind alle noch sehr lustig und munter drauf. 

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25.03.2012

Ouchi goes Sommerzeit

Ouchi goes Sommerzeit

Es ist Sonntagmorgen, der 25. März. An einem durch die Zeitumstellung verkürzten Tag schallen gefühlte dreihundertfünfundachzig Prüfungsergebnisse durch die Halle. Aber wir haben nur Ohren für einen Namen:

„Tim Heckel – A“. 

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20.03.2012

Unser Tsunami rollt weiter

tsunamitraining

Mit viel Spaß und jeder Menge neuen Übungen haben sich die Ouchi-Kids und ihre Trainer heute schon zum zweiten Mal getroffen um das Tsunamitraining richtig in Schwung zu bringen. Gar nicht ganz so viel Karate, sondern vor allem Koordination, Kondition, Kraft und Athletik steht auf dem Plan - damit wir im Freitagstraining noch viel besser werden.

26.02.2012

Farbrausch 13.0 deluxe extra Sahne!

Boxdorf 2012

Der Farbrausch erreicht neue Dimensionen. Dieses Wochenende stellten sich 13 (!) hochmotivierte Ouchis der Herausforderung ihrer nächsten Gürtelprüfung.

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13.02.2012

Mit Karate gegen den Frost

Wir machen Ronald kalt ;))

An einem der kältesten Wochenenden in diesem Jahr haben wir versucht uns so warm wie möglich zu halten. Tina, Ronald, (wo ist eigentlich) Peter und Robert fuhren nach Königsbrück um sich in einer Halle mit (angeblich) Fußbodenheizung auf dem Koryu Uchinadi Seminar mit Olaf Krey genügend Inspiration für ihr Karatetraining zu holen. 

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07.02.2012

Klassisch - Drum n Bass

Manao

Kultur mal anders bescherte uns die Einladung in den Kulturpalast Dresden am Dienstagabend. Gut gestärkt aus dem Dürüm-Haus erreichten wir eher kurz nach knapp die Türen des Kulturpalastes.

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28.01.2012

Schulbank drücken einmal anders

Rosenheim

Auch Lehrer brauchen Lehrer, um das Lernen zu lernen... So langatmig und esoterisch wie dieser Spruch war unsere Seminarfahrt ins Bayernland auf alle Fälle... nicht!!

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22.01.2012

Lehrgangsauftakt in Leipzig

Braun-/Schwarzgurtlehrgang Leipzig

Traditionsgemäß wurde das neue Lehrgangsjahr mit dem Braun-Schwarzlehrgang in Leipzig begonnen. Mit dem Semesterticket traten Julia und Paul stellvertretend für Ouchi die Reise mal nicht auf vier Rädern, sondern mit dem Zug an.

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13.01.2012

Lang erwartet und endlich bei uns - Laila

Laila

Freitag der 13. - ein Glückstag. Unser Glück heißt Laila. Nach einer reibungslosen Geburt waren wir schon 16Uhr zu Hause angekommen, um 3420g schwerer und 51cm mehr Familienglück. Das genießen wir jetzt. Liebe Grüße,
Tina, Lucie Lou und Hannes

05.01.2012

Neuigkeiten von Cindy aus Malawi

Cindy bei der Arbeit

Wir haben mal wieder ein paar Neuigkeiten von Cindy aus Malawi bekommen. Wir hoffen, ihr habt viel Spaß mit ihren Erzählungen.

Und hoffen natürlich, dass sie auch "in echt" viel Spaß hat und schicken ganz offiziell viele liebe Ouchi-Grüße nach Malawi zur Cindy :)
*Grüße*

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01.01.2012

Neujahrstraining an der Jahrestreppe

Neujahrstraining

Einige ganz ausgeschlafene und auch einige weniger ausgeschlafene Ouchi-Truppenteile haben am 1. Januar die ersten 365 Hürden in Form von Treppenstufen des neuen Jahres genommen. Und das sogar mehrmals. An der Jahrestreppe in den Radebeuler Weinhängen haben sich die frischsten Ouchis getroffen um die Neujahrsmüdigkeit zu überwinden und einen sportlichen Start ins neue Jahr hinzulegen. 

365 kleine, innere Schweinehunde wurden schon heute überwunden, wir sind guter Dinge für den Rest des neuen Jahres.

Auf ein erfolgreiches 2012!