Otomo-Ouchi-Speziale in Neschwitz | 02.-04.07.2010
Bei gefühlten 50°C im Schatten trafen
sich am vergangenen Wochenende 7 ½ Ouchis, 6 Otomos und 2 Edos zum
gemeinsamen Trainieren und Spaß haben in Neschwitz. Doch bevor das so
weit war, wollten wir das erste Viertelfinale der WM 2010 nicht
verpassen und so trafen wir uns zunächst zum gemeinsamen Fußball schauen
und grillen. Anschließend wurde mit viel Maßarbeit das Gepäck in den 2
Autos verstaut und Julia, Phine, Tina, Hannes, Ricci, Robert und Paule
machten sich auf den vergleichsweise kurzen Weg nach Neschwitz. Dort
wurden wir bereits sehnsüchtig mit einem 2. Abendbrot erwartet. Kaum das
wir unsere Sachen ausgepackt hatten, brachte uns Heinz mit einer
kleinen Trainingseinheit zum Schwitzen, die wir mit einem kleinen
Fußballmatch beendeten.
Den
Samstagmorgen begrüßte ein Teil von uns mit gymnastischen Übungen unter
der Leitung von Dana. Im Anschluss an das Früstück trafen wir uns zum
gemeinsamen Karatetraining. Zuerst trainierte Janine mit uns Kumite und
danach zeigte uns Heinz die Vorgängerkata der Kanku Dai, die Kushanku.
Wegen
der kaum erträglichen Hitze nutzten wir den Freitag um zu überprüfen ob
an der Blauen Adria auch noch alles wie vor einem Jahr ist. Ergebnis:
das Wasser ist immer noch nass und die Liane befördert immer noch
Möchtegern-Tarzipans ins Wasser. Pünktlich zum ersten Tor kamen wir
wieder in unserer Jugendherberge zum Jubeln an. Den etwas kühleren Abend
nutzen wir anschließend um vor dem gemeinsamen Grillen fleißig zu
trainieren. Dabei gewährleistete Heinz jedem wenigstens ein bisschen
Muskelkater. Darauf folgte erneut ein kleines Fußbalspiel. Den Samstag
liesen wir dann mit gemeinsamen Grillen und Fußball Schauen.
Den
Sonntagmorgen nutzen alle zum gemeinsamen Wach-Werden mit den
gymnastischen Übungen von Dana. Nach dem Frühstück trafen wir uns zu
einem letzten Kumitetraining von Hannes. Im Anschluss zeigte uns Dana
wie wir die vergangenen Strapazen gegenseitig wegmassieren können. Nach
dem Mittagessen, bzw. für Dana und Marco schon davor, hieß es dann
schon wieder Abschied nehmen, nach einem tollen, aber auch viel zu
kurzen Wochenende.
Lang angekündigt und mit einem
Bildcountdown eingeläutet fand letztes Wochenende unser alljährlicher
S.K.I.D. Lehrgang mit unserem Bundestrainer Akio Nagai Shihan statt.
Samstag und Sonntag trainierten wir zusammen mit vielen Gästen u.a. aus
Berlin, Löbau, Auerbach und natürlich Dresden. Sensei Nagai hatte kein
Erbarmen und ließ uns trotz Sonnenschein und warmen Temperaturen
ordentlich ins Schwitzen kommen. Mit seinem Power-Karate àla Kraft,
Schnelligkeit, Genauigkeit und Einsatz begeisterte er die Teilnehmer und
Zuschauer gleichermaßen.
Und
wie jedes Jahr ist es für unsere Farbgurte die Chance, die nächste
Gürtelprüfung abzulegen. Wir gratulieren Lorenzo, Valentin, Wolfgang,
Jules, Doro, Lars, Ulf und Tim zur neuen Gürtelfarbe. Nur bei Susi und
Holger ändert sich nichts, haben ja schon Violett. Aber jetzt den 4.
Kyu! Wahnsinn. Weiter so und dran bleiben...
Und ohne unsere fleißigen Helfer und
Helferinnen hätten wir den Lehrgang gar nicht ausrichten können. Danke
auch an euch.
Am
letzten Freitag haben wir unser Training - zur Unterstützung der
deutschen Fußballnationalmannschaft in Südafrika - auf den aktuellen
Anlass abgestimmt und ein superspitzenmäßiges WM-Kumite-Training
gemacht. Das dabei produzierte Chi ist mittlerweile auf dem Weg nach
Johannesburg um am Mittwoch alle Ghanesen an die Wand zu spielen und den
Ball ins Tor zu bolzen. Olé!
Hier sind ein paar Fotos von
unserem weltmeisterlichen Training mit viel Schweiß, Spaß und Vuvuzelas
:-)
Tobias vom
Dojo Torii hat seine Eindrücke zur Dresdner Kumitewoche
niedergeschrieben und lässt uns alle nochmal daran teilhaben oder
schwelgend zurückblicken:
In der zweiten Juni-Woche war es
soweit, und die Dresdner Oberstufe rief
die Dresdner Karateka aller Graduierungen zur 2. Dresdner Kumitewoche
zusammen. Und so trafen sich eine Woche lang täglich je 20-30 Karateka
zum allabendlichen Kumitetraining. Die Karateka kamen vor allem aus den
Dojo Ouchi, Torii, Muromachi, Nitta und Arima sowie Kashiwa Großenhain,
Sakura Pirna, Otomo Zittau und Date Löbau. Wie schon im Vorjahr, leitete
jeden Abend ein anderer Trainer das Training...
Die
Fotos, die wir für euch ausgesucht haben, haben dieses Mal Ansgar und
Rico geschossen. Vielen Dank dafür!
Darth Vader, Sherlock Holmes und die
vier rosa Hasen | 01.06.2010
Der Kindertag stand auch bei
uns Ouchis ganz im Zeichen der Kids. Die allermeisten haben sich in
knuffige Kostüme geworfen und wir haben das Training einmal so
gestaltet, wie sie es eigentlich immer gerne hätten: Anderthalb Stunden
spielen und toben und zwischendurch zur Stärkung - natürlich - Kuchen,
Muffins und Gummibärchen futtern.
An dieser Stelle nochmal DANKE an alle
Muttis und Pappas für die vielen Kuchen und Süßigkeiten und wir möchten
noch um Entschuldigung bitten, dass wir euch in dem ganzen Trubel bei
der Raubtierfütterung vergessen haben. Wir möchten das aber zum
Sommercamp wieder gutmachen - also kommt zahlreich :-)
Mit viel Spaß selbstverteidigt: Kurs mit
Dana und Ansgar | 04.05.2010
Unseren zweiten Erlebnis-Dienstag am 4. Mai
haben Dana und Ansgar in das Zeichen der Selbstverteidigung gestellt.
Die beiden haben 90 Minuten prall gefüllt mit Angreifer-Action,
Verteidigungs-Action, natürlich auch jeder Menge Spaß und noch mehr
Geschrei.
Das Dojo war knackevoll mit 50 Physiotherapeuten und
vor allem -therapeutinnen, Eltern, Freunden und Original-Ouchis. Sie
alle haben im Verlauf des Trainings einen Einblick (wohl aber nicht
jeder den Durchblick :-)) bekommen in elementare
Selbstverteidgungstechniken bzw. -prinzipien.
Unser Ouchi-Jules war zusammen mit seiner
Familie da und die Drei haben für uns ein Familien-Erlebnis-Resümee
gezogen:
"Man lernt nie aus… So
erging es uns auch bei dem Selbstverteidigungskurs von Ansgar und Dana! Meine
Familie und Ich waren sehr angetan von dem Kurs, aufgrund von den
verschiedensten Möglichkeiten, wie man auf einfachste Art und Weise
einen Angreifer abwehren kann. Ebenso gefiel uns, wie Dana und Ansgar
die Dinge rübergebracht haben. Trotz der Tatsache, dass ein Großteil
sich noch nicht kannte und viele zum ersten Mal mit solch einem Training
in Berührung kamen, war dies ein sehr lockeres, aber auch effektives
Anfängertraining, bei dem sogar die Lachmuskeln in Anspruch genommen
wurden!!! :-)
Danke an die beiden Trainer ;)"
Nachwchsmeisterschaft
und Nagai Cup in München | 17.04.2010
Letzten Samstag weilten wir endlich mal
wieder auf nationaler Meisterschaft in München. Unser Bundestrainer
Shihan Akio Nagai hatte zur deutschen Nachwuchsmeisterschaft und zum
Nagai Cup geladen. Dank unserer guten Vorbereitung und einigen
"Wachmachern" in den letzten Trainingswochen konnten wir uns wieder über
zahlreiche Podestplätze freuen...
Der vergangene Dienstag hat den Auftakt gebildet für einige Erlebnis-Dienstage, die wir dieses Jahr auf dem Programm haben. Als Opener für diese Special-Einheiten haben wir Tim Pehle zu uns eingeladen, der uns ein Yoga-Erlebnis mit seinem Erlebnis-Yoga bereitet hat.
Schön, anders und sehr angenehm war der anwesende Personen-Mix zwischen Karateroutiniers und den Eltern, die unserer Einladung gefolgt sind.
Geübt haben wir neben vielen Anspannung-Entspannungs-Wechseln auch Konzentration und Meditation. Mit viel Geduld wurden wir von Tim zu allen möglichen Verrenkungen, die die Tierwelt hergibt, angeleitet. Dabei haben wir uns ständig auf dem schmalen Grad zwischen Kraft und Dehnung, Balance und Umkippen bewegt und sind schließlich mit verbessertem Körpergefühl, konzentriert, gut durchbewegt und durchgeatmet aus diesem ersten Erlebnis-Dienstag gegangen.
Der nächste Erlebnis-Dienstag findet am 4. Mai statt und wird von Ansgar geleitet. Er wird ein knackiges Selbstverteidigungstraining anbieten um uns und vor allem unseren Freunden, Freundinnen, Mamas, Papas und Geschwistern gute Mittelchen gegen böse Wichte zu zeigen und ihnen die Flausen auszutreiben. Ihr und eure Lieben seid alle eingeladen!
Ouchi Royale - Dresden ist uns nicht genug | 08.03.2010
In dem besten Bemühen, aus dem Besuch des Berlin-Lehrgangs im gefühlten frühen Frühjahr eine feste Tradition zu machen, sind am 27. Februar 27 Ouchis (Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Aktive, Ehemalige, Verletzte, Schwangere, Weiß-, Farb- und Schwarzgurte...) Richtung Dana und Marco gefahren.
22 der Mitgereisten haben unter der Leitung von Nagai
Sensei trainiert, geschwitzt und ihr Können präsentiert. Das Training war
gewohntermaßen geradlinig aufgebaut und führte über ausgedehnte Kihonübungen
und Kata schließlich zum Kumite. Alle Ouchis hatten damit bei diesem Auswärtsspiel
die Möglichkeit von unserem Bundestrainer persönlich beobachtet zu werden und
Tipps zu bekommen, mit vielen verschiedenen und vor allem auch unbekannten
Partnern zu trainieren und daraus neue Impulse zu ziehen, um sich selbst zu
verbessern. (Wobei besonders diejenigen, die das erste Mal an Bord waren, wohl
auch mächtig angestrengt damit beschäftigt waren, zu versuchen, Nagai Sensei
richtig zu verstehen :-) Der Trick ist... nein, das verrat ich ein andres Mal.)
Der Samstagabend war nach dem Training natürlich
nicht beendet, sondern erstmal beim Italiener mit Pizza standesgemäß eingeläutet,
in der Übernachtungshalle mit Spiel und Spaß fortgesetzt und für einige erst am
frühen Sonntagmorgen beendet ;-)
Nach einem opulenten Frühstück zu dem alle kleine Köstlichkeiten
beigesteuert haben, haben wir uns auf den Weg zum morgendliche Training gemacht
und dieses auch erfolgreich überstanden. Für einige der jüngeren Ouchi-Krieger
kam dann der wohl spannendste Teil des Wochenendes, nämlich die Gelbgurt-Prüfung,
die alle auch mit (1)-A-Leistungen bestanden haben.
Herzlichen Glückwunsch an Jeannine, Jonas, Michi und
Vivian! Macht weiter so.
Oberstufentraining bei Ouchi mit Ansgar und Gästen von A bis Z | 04.03.2010
Am Montag, dem 1. März, traf sich die Sächsische Oberstufe von A-uerbach bis Z-ittau zum 1. Dresdner Oberstufentraining 2010 bei uns im Dojo. Ansgar hat das Training geleitet und uns als kleines Special zu Musik trainieren lassen, die auf die speziellen Aufgaben abgestimmt war. Der besondere Fokus des Trainings lag auf Konzentration, schnell und entschlossen zu reagieren und den korrekten Abstand beizubehalten. Dabei sollten wir besonders darauf achten, unser Kamae ruhig und in der richtigen Position zu halten. Damit wir diese Anforderung möglichst sicher umsetzen und einschleifen können, hat Ansgar die Komplexität der Übungen langsam von einem statischen Ausgangspunkt bis zur freien Bewegung beider Partner gesteigert. In der ersten Stunde des Trainings hat Ansgar uns ausgiebig mit Tennisbällen und Terrabändern trainieren lassen um uns möglichst schwere Trainingsbedingungen zu bieten, sodass wir so gut es eben ging auf die Anforderungen des "Staffel-Freikampfs" am Ende des Trainings vorbereitet waren:-)
Den zufriedenen Gesichtern, erschöpften Beinen und den begeisterten Kommentaren nach zu urteilen, hatten alle Trainierenden viel Spaß bei dieser Einheit. Wer Lust hat, mal wieder mit vielen verschiedenen und auch unbekannteren Trainingspartnern zu üben, das Geübte zu vertiefen und zu erweitern oder wer wissen möchte, was Staffel-Freikampf ist, den sehen wir hoffentlich in 2 oder 3 Monaten beim nächsten Event bei Ouchi wieder!
Fitness nach Maß mit Philipp Schmidt | 03.03.2010
Unser Athletiktrainer Philipp Schmidt wirbt mit einem
neuen und heute erstmals erschienenen Flyer für sein Personal Training und ihr
könnt ihn exklusiv hier auf unserer Seite runterladen: Wellness-, Gesundheits- & Freizeit-Tipps.
Mittlerweile ist auch ein kleiner Bericht zu unserem
Training und den dazugehörenden Erlebnissen mit Philipp fertig geworden, damit
alle, die nicht dabei waren endlich einen Eindruck bekommen können, was wir
geleistet haben und alle, die immer fleißig mittrainiert haben, noch einmal
stolz zurückblicken können. Hier geht's nun los:
Bereits Mitte November haben wir Ouchis von Ansgar
ein ganz spezielles Weihnachtsgeschenk bekommen: Einen zehnwöchigen
Athletikkurs für den gesamten Verein! Und in bester wenn-schon-denn-schon-Manier
hat Ansgar sich für uns ins Zeug gelegt und...
